Meditația ghidată - beneficii și utilizare

Am spus-o și o să o mai spun, meditația ghidată este muzică pentru suflet, este balsamul care unge o minte prea agitată și un corp tensionat, dar și un instrument de auto-cunoaștere și transformare profundă. 

Meditațiile ghidate, prin intermediul jocului de voce, dar și undelor din fundal, au capacitatea de a te purta în lumi noi, în lumi ale interiorului tău, în lumi ale visului, dar și să te ajute să gestionezi această lume. Ele potențează capacitatea ta de introspecție și îți deschid ochii către noi orizonturi și perspective, în timp ce corpul tău intră într-o stare totală de relaxare, se dezarmează și poate în sfârșit să ia o pauză. Ele pot fi folosite în orice moment al zilei, venind ca un sistem al tău de suport, iar cel mai des sunt folosite dimineața și seara, dar ca în orice situație, îți sugerez ca decizia de când să le folosești, să o iei intuitiv, în contact cu nevoile tale. 

Este suficient să găsești un loc în care să nu te deranjeze nimeni câteva minute, să îți pui căștile sau să asculți fără ele (doar să te asiguri că auzi cum trebuie), și să lași mintea să curgă odată cu indicațiile pe care le va auzi din vocea mea. Atât de simplu. Fiecare meditație este realizată cu inima deschisă și cu dorința ca fiecare persoană care o ascultă să beneficieze la maxim de ea, iar asta cu siguranță o să simți.

Îți urez un drum magic cu meditațiile ghidate, și ține minte ca atunci când alegi să o faci cu sufletul!