Descoperă meditațiile

Liniștește mintea. Relaxează corpul.

Sabina cu căștile pe urechi, cu ochii închiși, pe o canapea

Meditații și programe

Plătești online cu cardul și primești imediat linkul de descărcare, pe pagină și pe email.

Preferi să lucrăm față în față?

Despre meditațiile ghidate înregistrate de mine

Meditațiile ghidate sunt înregistrări audio care te ajută în reglarea sistemului nervos, în eliberarea blocajelor, susțin un stil de viață echilibrat și o minte limpede.

Meditațiile sunt pentru tine dacă

  • te trezești sau te culci agitat, cu foarte multe gânduri care te apasă
  • vrei să îți atingi un obiectiv punctual și ai nevoie să te aduci în energia acelui obiectiv
  • vrei să te liniștești într-un moment de criză
  • vrei să descoperi universul propriei conștiințe

Tot ce trebuie să știi ca să începi

Mai sus găsești mai multe opțiuni de meditații ghidate, fiecare cu domeniul și scopul său. După plată primești un link valabil 24 de ore, pe pagină și pe email, de unde descarci fișierul audio.

Cum asculți

Tot ce trebuie să faci este să te așezi într-un spațiu în care nu vei fi întreruptă, să îți pui căștile sau să asculți liber și să dai play. Pe parcursul meditației te rog să te lași ghidată de instrucțiunile vocii mele și să plutești în universul meditației. Ulterior, poți nota conștientizările sau gândurile care au apărut în timpul meditației.